Psychisch:
Nootmuskaat help je je niet meer te irriteren aan je omgeving zodat je die verspilde energie ergens anders, constructieve dingen, kan gebruiken. Het maakt je geduldig.

Lichamelijk:
Vooral ontspannend voor de spieren die na het sporten zijn overbelast, ga lekker in bad en je spieren zullen snel herstellen.

Latijnse naam: Myristica Fragrans
Land van herkomst: Sri Lanka
Winning: Waterdampdestillatie